Ex ginnasta, diplomata ISEF: ha iniziato dal corpo e dall'allenamento, e da lì è partito tutto il resto. Dal 2002 dirige Officina del Movimento, che coordina tuttora con il suo team, e nel 2020 ha aperto uno studio dedicato al lavoro individuale.
Trent'anni accanto alle persone le hanno insegnato una regola precisa: il corpo esegue quello che la mente ha già deciso. Da lì il passaggio al coaching — prima la formazione, poi il diploma in coaching sistemico e costellazioni aziendali, infine il lavoro sull'energia e sull'attenzione.
Oggi forma professionisti del settore e lavora con WellnessAziendale sulla presenza mentale nella giornata di lavoro: come si costruisce al mattino, come si protegge dalle interruzioni, come si recupera. Ha scritto “Magri e in forma con Alida” e la guida “Proteggere l'attenzione”.
Alida Pedersini
Chinesiologa e health coach · formatrice per il settore fitness e wellness